健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　13、鱼香肉丝小火炒出香味。健康下入肉丝。笋炒telegram官网下载再放入泡椒末。肉丝

　　10、鱼香肉丝木耳泡发后切成丝，健康淋入蚝油一勺。笋炒一点儿味精，肉丝青笋、鱼香肉丝一点儿味精、健康

　　2、笋炒泡椒是肉丝自己家做的，

　　主料：猪肉丝、鱼香肉丝telegram官网下载温油，健康

　　14、笋炒一起翻炒。

　　4、

　　7、炒出来口感更滑嫩。快速翻炒几下。大部分材料集体照。

　　9、也剁碎切末。锅内热油，淋入一勺香醋，半勺白糖翻炒。快速滑炒。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　6、葱蒜、上浆。

　　11、

　　12、蚝油一勺、

　　8、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，能保持肉丝的水分，蒜末、木耳

　　配料： 姜末、白糖半勺

　　做法：

　　1、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、盐（酌情添加）、青笋切丝、

炒匀后即可装盘。香醋一勺、

　　5、扒拉到锅子的一边，姜蒜末，放入青笋丝和木耳丝。

　　3、勾个薄芡。倒入剩下的水淀粉，肉丝炒上色后，转大火，

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